浜寺公園は、南北２kmにわたる長大で平坦な公園ですので、中央園路や水路沿い園路、臨海緑地の園路を巡ると、ジョギングやウォーキングに最適です。また、松林の中にはウッドチップを敷き詰めた全長1kmに及ぶ「木の道」があり、公園の伐採や剪定した針葉樹を有効利用したウッドチップのクッションが足腰に優しく、無理なく散策をしながら森林浴を楽しめます。なお、冬シーズンになると敷き均し作業があり、直後は木の香りに包まれ、五感で自然を満喫いただけます。